CERA เกลือแร่ ซีร่า ผลไม้รวม / ส้ม ยกกล่อง 50 ซอง เครื่องดื่มเกลือแร่ สำหรับผู้ที่เสียเหงื่อ นักวิ่ง ออกกำลังกาย
CERA กลิ่นผลไม้รวม เครื่องดื่มเกลือแร่ชนิดผง ชดเชยการสูญเสียน้ำในร่างกาย เพิ่มความสดชื่น ลดอาการอ่อนเพลียได้ทันที อุดมไปด้วยวิตามิน ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็วมีหลากหลายรสชาติ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
เหมาะสำหรับ
เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และผู้ที่ต้องการชดเชยน้ำ เกลือแร่ และสารอาหารต่างๆที่สูญเสียไปหลังออกกำลังกาย
วิธีรับประทาน
ซีร่า 1 ซอง (25กรัม)ละลายในน้ำดื่ม 1 แก้ว ( 200 มิลลิลิตร)
ก่อนออกกำลังกาย : ควรดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ ปริมาณ 480 มิลลิลิตร ก่อนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา 2 ชั่วโมง เพื่อช่วยปรับระดับสารน้ำ และเกลือแร่ในร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับกิจกรรมหรือการเล่นกีฬา
ระหว่างออกกำลังกาย : ควรดื่มน้ำเกลือแร่ปริมาณ 120-180 มิลลิลิตร ทุกๆ 15-20 นาที เพื่อรักษาระดับสารน้ำในร่างกายและกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยให้นักกีฬาสามารถเล่นกีฬาได้นานและอึดทนยิ่งขึ้น
หลังออกกำลังกาย : ควรดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ปริมาณ 600 มิลลิลิตร จะช่วยเพิ่มการทดแทนน้ำในร่างกายที่สูญเสียไปกับเหงื่อและเพิ่มระดับไกลโคเจนสะสมในกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีโซเดียมในปริมาณสูง ถือเป็นสิ่งสำคัญในการออกกำลังกาย
ข้อแนะนำ : ควรเก็บรักษาที่อุณหภูมิห้อง หลีกเลี่ยงจากแสงแดด
(4.83)
